路遥曾说：每个人都有一个觉醒期，觉醒的早晚决定了一个人的命运。

人只有打破原有认知，消除固有偏见，才称得上觉醒。

复杂多变的时代，太多人在忙碌中随波逐流，活得疲惫又麻木。

就像《认知觉醒》一书中所揭露的，我们想勤奋，敌不过懒惰，想努力，又陷入低效，想精进，却总走弯路。到最后，所有努力都打了水漂，半辈子过去了仍一事无成。

而那些活得精彩又出众的人，无一例外，都是在认知上遥遥领先。

《认知觉醒》是一本专注个人成长的工具书，于3年前出版，上市2个月就加印5次，畅销15万册，被豆瓣网友打出了8.7的高分。

有资深书评人说：

“看完这本书，像被人当头棒喝，也像忽然淋了场雨，瞬间清醒了过来。”

其实，书籍作者周岭是和你我一样的普通人，曾有着和你我一样的困惑与绝望。

他通过觉醒认知走出困顿的方法，可以说，适用于每个迷茫无助的普通人。

在书里，周岭不止一次写道：

认知觉醒，是自我改变的原动力，也是造成人与人差距的根源。

眼下的时代，人只有激活思维，打开心智，才不会被淘汰出局。

《认知觉醒》一书中讲述：判断一个人内心有没有受过伤害，这4个表现就能看出来，谨慎交之

有很多人他们或多或少都受到过一些伤害，有的受到的心理创伤非常严重，虽然他们是知道我们心疼的，但是在和他们交往的过程中也是要谨慎一些的，因为难保他们不会做出一些伤害人的行为，如果一个人有这4种表现，说明他们曾经受过心理创伤。

【1】做事谨慎，而胆小

如果是曾经受过心理创伤的人，你可以发现他现在做事是非常的谨慎，并且是怕事的。他们做事总是会考虑很多，并且害怕做错事，可能会和之前的性格和做事方式背道而驰，因为他们经历的创伤太严重，所以导致了出现这种情况。

因为他们害怕再次受骗再次受伤，所以就会非常的谨慎，如果你遇到了这样的人，不要嘲笑他，一定要给予他安慰，给予他宽容。因为他是一个值得心疼的人，并且不要做出一些动作，让他感觉到你看不起他，否则他会变得越来越懦弱，越来越怕事。