“本应老来伴，缘何黄昏散。”近年来，全
国各地老人的离婚率一直居高不下，
离婚案件数量逐年增长。据第六次全国人口
普查数据，相比于30年前，老年人离婚率已经
翻了一番。北京西城法院2021年的数据显示，
近一半离婚诉讼由60岁以上老人提起。携手
半生的老人们，本该幸福的“银婚”，似乎成为
了新的婚姻之痒。
老年离婚潮不只在我国发生，据美国统
计局公布的数字，美国每千人的离婚人数，
从 1981 年的 5.3 人减少到 2016 年的 3.2 人，但
50 岁或以上人口中，离婚率将近翻了一番。
意大利婚姻律师学院 2015 年公布的数据显
示，当地 65 岁以上人群申请离婚的比率，在

过去 5 年里从 13%提高至 20%。人均寿命最
长的日本，“熟龄离婚”也极为普遍，2020 年，
结婚超过 20 年的夫妇离婚比例升至创纪录
的 21.5%。而韩国，早在 2013 年，老人离婚率
就已超过年轻人。
“按以往的观念，我们通常认为年龄越
大，尤其到了老年阶段，越需要家庭的支持
及伴侣的陪伴。”国家二级心理咨询师、西安
心沁源心理咨询中心主任郑敏表示，可现在
无论是官方披露的具体数据，还是日常婚姻
咨询的接待情况，从中都能发现有离婚意愿
或行为的老年人比例在逐渐增加。郑敏认
为，琐碎矛盾的日积月累、退休后抬头不见
低头见的两看相厌、性格差异逐渐显现、被
爱被扶持的心理需求长期得不到满足
等，都可能导致老年阶段的婚姻关系
走向破裂。此外，外在环境变化也使
老年离婚呈现常态化、普遍化的趋势。
首先，平均寿命的延长拓宽了老
年的概念，这在一定程度上重塑了婚姻观，
人们为“白头偕老”而无尽忍让的意愿降低
了。我国居民平均寿命持续增长，预期到
2040 年，全国平均寿命将达 81.9 岁。“‘老年’
这个词正被重新定义，现在 60 岁的人依旧不
‘老’，他们还有很长时间可以做自己想做的
事。”郑敏表示，大部分人进入老年阶段，没
有工作的羁绊，注意力全面转向家庭。在这
个过程中，倘若两个人在生活细节、家庭事
务方面积累了一些长期矛盾，老年婚姻生活
便可能变得漫长而煎熬。“随着自己待在家
里的时间变长，‘积怨已久’的老人可能会
想，余生还有这么久，何必在这种双方对立、
彼此消耗的状态下度过。”这也促使人们开
始倾向摆脱常年不顺遂的婚姻关系，寄希望
于在接下来的人生阶段探索新的可能。
其次，离婚、老年离婚的日益常见，让社
会对离婚家庭、离婚人士的偏见有所改善，
不愿凑活的老人越来越多。“从前，人们尤其
是女性，可能会担心离婚后被评头论足、指
指点点，无形中就为自己设置了枷锁。哪怕
长期不幸福，也倾向于维持婚姻关系。”郑敏

能就会开始渴望“独立”。“有些人早期考虑到
子女，担心离婚影响他们的成长，便选择忍受
婚姻的不快，维持家庭‘完整’。到了老年阶
段，孩子都已长大独立，维持婚姻的纽带离开
了家，老年人便开始重视自己的真实需要，追
求自我满足。”郑敏补充解释，老年阶段的自
我意识不会减弱，反而会随着人生终点的临近
越来越强，这个阶段离婚的老人，很多就是为
了重新掌控生活、过好余下人生而脱离婚姻桎
梏的。
离婚对某些人来说是一种解脱，但不可
否认的是，离婚对各方来说也是巨大打击。真
正分开之后，不可避免地要面对复杂、沉重的
现实问题。如独身一人带来的孤单感、经济问
题、家人团聚时的尴尬等。此外，绝大
部分老人有慢病，若离婚后独居，没有
重组家庭，其健康照护是一大难题。
相守一生仍是我们对婚姻最本能、
真挚的期待，为了不让婚姻走向破裂，
郑敏建议从以下几点着手挽救。
提早树立经营意识。老年离婚通常不是由
单一事件引起，而是两人经年累月渐行渐远的
结果。不要等到问题显现才开始想着修复，应
该从步入婚姻生活开始，就注意经营和维护家
庭中的两性关系。主动建立良性互动、共同承
担家庭琐碎事物、积极沟通、给予伴侣需要的关
怀与疼爱，就能很大程度上避免矛盾的累积。
必要时寻求专业帮助。对日积月累的琐
碎矛盾感到身心疲惫、难以承受没有温暖的婚
姻关系、不知如何与伴侣相处、在离异和留守
的选择中徘徊……年迈的老人如果没有心力
应对这些问题，亲近的人又无法理性干预时，
不妨借助第三方力量来调解内心的挣扎与痛
苦。建议进行婚姻家庭心理咨询，请心理专家
介入帮助。
社会亲友予以关注。澳大利亚老年人公
司调查发现，子女离家、退休后自身社会角色
转变等，会让老人心态骤然变化，容易激化婚
姻矛盾。因此，社会各界和周围亲友，尤其是
子女，应充分关注这一时期老人的变化，助其
度过适应期，有助平稳回归家庭生活。▲